薄毛・抜け毛予防は
Ⅰ.頭皮の血行を促進する頭皮マッサージ
Ⅱ.頭皮を清潔に保つシャンプー
Ⅲ.そして毛根を刺激するブラッシング
が基本対策となります。
 
ブラッシングは、頭皮に付着している汚れやフケを取り除いたり、毛根を刺激して頭皮の血行をよくしてくれます。
血行が促進されることで、毛根の新陳代謝が活発になり、抜け毛予防の効果につながります。

ただし、頭皮に痛みを感じたり、無理に毛を引っ張ってしまうようなブラッシングは厳禁です。
頭皮をたっぷりと刺激したいために、力の入ったブラッシングをすると良いように考えがちですが、それでは頭皮を傷つけてしまうことになります。
ブラッシングでは、頭皮へブラシの先端を強く押し付けないように注意しましょう。

ブラシも豚の毛や猪の毛など天然素材で摩擦のおきにくいブラシが理想的です。
ナイロンや金属のヘアブラシは安価でよいのですが、頭皮、毛髪ともに傷つけてしまう可能性がありますから、選択に注意が必要です。
ナイロンや金属のヘアブラシの選び方は、先が少し丸まっており、櫛目もあまり細かすぎないものが良いとされています。

ブラッシングの方法
少しずつ生え際に向かって摩擦でキューティクルを傷めないよう、髪をいたわるような気持ちでブラッシングします。
後頭部は生え際から頭頂部に向かって、毛の流れと逆方向にブラッシングします。
最後は頭の形にそって頭部全体をブラッシングします。
頭皮マッサージと同様いつでも無料で出来て効果が期待できます。