わたしたちはストレス社会で生活しています。
シゴトや人間関係、或いは家庭でも多くのストレスが私たちを取り巻いています。
無意識に行動している中でも、些細な社会ルールを守る行動にも、実はストレスがかかっているのです。
ストレスを溜め込むと体のバランスがおかしくなり、不調になることは皆様も経験があると思います。
ストレスは血液循環を悪化させ肩こりや頭痛、胃炎の原因になったりしますが、抜け毛を促進する原因にもなっています。

その主な要因をご説明します。

■血行不良
人間の血液は自律神経によってコントロールされており、ストレスが自律神経を緊張させ血管を収縮させます。
その結果、血液の流れが悪くなり、肩こりや首のはりなどの障害を引き起こします。
髪の毛を発育指せる毛母細胞へ十分な栄養が行きわたりにくくなり、毛が細くなったり抜け毛の原因になります。
育毛剤の多くには血行促進の成分が含まれています。

■不眠症
自律神経には人の体を活発にする交感神経と、人の体をやすめる副交感神経の2つがあります。
髪が育成されるのは、睡眠しているときにはたらく副交感神経の役割で、ストレスはこの副交感神経の働きを弱めます。
布団に入ったのにいつまでたっても眠れない…この様な症状は副交感神経が、正常に機能していないと言えます。
また、睡眠には昼に受けた髪のダメージを修復する作用もありますから、寝る時間が短くなると抜け毛を加速指せることになります。

■内臓不調
ストレスによって胃が痛くなるのは、自律神経に支障をきたしているためです。
内臓の働きが不調になると、髪を育てるタンパク質やミネラルの合成や吸収が悪くなり、育毛する上で頭皮にはマイナスです。

■アドレナリンの過剰分泌
強いストレスを受けると、アドレナリンが作用し筋肉が極度に緊張します。
アドレナリンの影響で、体内の活性酸素が急激に増加し、皮脂腺が活性化され、必要以上に皮脂が分泌されます。
過剰に分泌された皮脂は、毛穴の中の古い角質と混ざり合い「角栓様物質」という塊となって毛穴を塞いで育毛を阻害します。

ストレスの発散方法は人それぞれで異なると思いますが、気持ちをいつもポジティブに保つことでとっても解消可能と思います。
ストレス解消が上手な人は髪の毛に良い環境を作っていると言えます。