いろいろな原因がある抜け毛ですが、その予防も原因に応じて個人々違っています。
洗髪をして髪の毛や頭皮をいつも清潔に保つことは基本中の基本です。

頭皮の汚れを1日に1回必ずシャンプーで清潔にすることが大切です。
シゴトなどでヘルメット等をかぶる人は特に念入りシャンプーしましょう。
洗髪を過度にしすぎたり、すすぎをきちんとしなかったり、シャンプーが自分に合っていないと効果はありません。
育毛剤も抜け毛の予防に役立ちます。
どの育毛剤も共通して頭皮の栄養バランスを良くして、血行促進してくれます。
種類によって予防効果もいろいろですが抜け毛の予防になります。

簡単にできる抜け毛の予防方法はマッサージです。
頭部をマッサージすることによって分泌バランスを良くすし、血行を促す効果があるのです。

もうひとつ大切なのは、ストレスをためないことです。
生活をする中でストレスを全くためないのはナカナカ難しいですが、ストレスを感じたら、すぐにいろいろと工夫して発散することが効果に繋がります。